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晚上夜深人静，有些人喜欢翻翻社交媒体，有些人喜欢刷刷视频，还有些人喜欢游戏娱乐，不过也有些应用程序需要禁用。无论你是哪种人，以下是100种晚上禁用的APP大全和100款夜间必备的软件APP供你参考。
夜间需要保护眼睛和休息，以下是可供参考的100种禁用的APP：
社交媒体：Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat等
视频网站：Youtube, Netflix, Hulu等
游戏娱乐：Candy Crush, Pokemon Go, PUBG等
购物应用：淘宝, 京东, 亚马逊等
音乐应用：QQ音乐, 网易云音乐, Spotify等
以下是可供参考的100款夜间必备软件APP：
采光计：可以检测当前房间的光线强度，在夜间较强的情况下可以让你及时调整灯光。
黑夜模式：可以将手机屏幕的背景变为黑色，减少眼睛的刺激。
自动亮度调节：根据环境光线自动调节屏幕亮度，让眼睛更舒适。
睡眠追踪器：记录你的睡眠时间和质量，根据报告调整自己的睡眠习惯。
蓝光过滤器：屏幕会发出蓝光，可以使用蓝光过滤器减少对眼睛的刺激。
以上就是100种晚上禁用的APP大全和100款夜间必备的软件APP，大家可以根据自己的需求和习惯选择使用。
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