晚间禁用APP大全，告别手机成瘾，享受安宁时光

100款夜间必备软件app

我们的生活已经和手机不可分割，尤其是在晚上，我们需要一些适合夜间使用的应用软件。以下是100款夜间必备的软件：

社交娱乐类

1.微信

2.闲鱼

3.抖音

4.快手

5.知乎

6.陌陌

7.掌阅阅读

8.一直播

9.映客直播

10.花椒直播

这些应用主要是为了娱乐和社交交流而设计的。

生活服务类

11.高德地图

12.滴滴出行

13.美团

14.支付宝

15.京东

16.淘宝

17.饿了么

18.百度外卖

19.大众点评

20.美团外卖

这些应用可以帮助我们解决生活中的问题，比如找路、叫车、订餐等等。

健康运动类

21.Keep

22.薄荷健康

23.微信运动

24.穿梭体育

25.爱思健身

26.百度健康

27.天天动听

28.网易云音乐

29.豆瓣FM

30.喜马拉雅FM

这些应用可以帮我们保持健康习惯和丰富健康生活。

学习工具类

31.钉钉

32.企业微信

33.支付宝口碑

34.学堂在线

35.高效学习法

36.菁优网

37.阿卡索口语

38.哔哩哔哩

39.中国大学慕课

40.百度文库

这些应用可以帮我们学习和提高职业技能。

工具类

41.微信读书

42.网易云阅读

43.有道词典

44.谷歌翻译

45.智能备忘录

46.企业邮箱

47.迅雷下载

48.百度云

49.360安全卫士

50.清理大师

这些应用可以帮我们更加高效地处理工作事务和提高办公效率。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是个让你了解社会各个层面的新闻平台，是一个让热爱八卦的人分享各种社会事件的社交平台。在这个平台能让你快速了解各种热门事件和热门的人物信息。

100种晚上禁用的app大全

虽然手机能给我们带来很多方便，但也有一些应用是我们在晚上需要避免使用的：

1.抖音：过于娱乐，容易分散我们的注意力。

2.快手：同样会分散注意力，增加我们不必要的快乐负担。

3.游戏类应用：游戏里的兴奋感会让人很难入睡。

4.社交类应用：晚上使用社交应用容易引起变态的人向你发信息。

5.购物类应用：晚上购物容易让我们冲动，并且长时间注视手机屏幕会对眼睛造成压力。

6.在线视频：强烈的光线和高亮度会影响我们的睡眠质量。

7.新闻阅读类应用：频繁刷新新闻和快速阅读大量文章，容易过度刺激大脑。

8.手机收音机：可能会听到令人不安的内容，影响心情。

9.钢琴琴键、各种弹琴软件：晚上使用会影响身心健康，而且可能会打扰周围人的休息。

10.直播平台：直播间容易有暴力、色情等内容。

在晚上我们应该摆脱手机的束缚，暂时禁止一些不必要的使用。

• 喜欢（0）
• 不喜欢（0）