晚间禁用的100款手机应用推荐大全，让你远离屏幕干扰，享受安宁睡眠时光

51吃瓜今日吃瓜入口

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最近在51吃瓜中爆出了一些关于某明星的绯闻，引起了广泛的关注。这些绯闻涉及到明星的私人生活和工作，看似八卦却又不可避免地让大众对明星的生活进行了猜测和猜想。对于八卦新闻的追逐和报道，我们需要保持理性的态度，不要盲目跟风，以免对这些明星造成伤害。

100种晚上禁用的app大全

晚上，一个宁静的时间，我们可以好好休息，更好地面对繁忙的生活。但是，我们的手机却成为了一种无法避免的干扰。一些社交媒体、游戏和信息应用，会在晚上破坏我们的睡眠，使我们感到疲倦和紧张。为此，我们列出了一个禁用app的清单，帮助我们更好地管理我们的时间和注意力。

社交媒体

社交媒体是一个让我们沉浸其中的场所，会让我们忘乎所以地浏览和评论，使我们忽略了时间的流逝。以下是晚上禁止使用的社交媒体应用：

微信

QQ

Instagram

Facebook

Twitter

游戏

游戏是一种很容易沉迷的娱乐方式。在晚上游戏可能会影响我们的睡眠和身体健康，因此我们应该尽可能避免以下游戏应用的使用：

王者荣耀

刺激战场

PUBG

Hearthstone

阴阳师

信息应用

信息应用可以帮助我们获取最新的信息，但在晚上我们应该尽可能避免使用它们，以免影响我们的睡眠和健康。以下是几个晚上禁用的信息应用：

新闻客户端

支付宝

淘宝

京东

美团

100款夜间必备软件app

晚上，我们需要的不仅仅是保护睡眠，更需要的是放松和娱乐。这就需要一些夜间必备软件来满足我们的需求。

音乐

音乐是一种可以带给我们放松和快乐的媒介。以下是一些夜间必备的音乐软件：

网易云音乐

QQ音乐

酷狗音乐

虾米音乐

Spotify

音频书籍

有时候，你并不想看屏幕，这时候，音频书籍就能给你提供好的解决方案。以下是几款夜间必备的音频书籍软件：

喜马拉雅FM

荔枝FM

好听FM

Pocket Casts

Castbox

冥想与放松

冥想是一种可以帮助你减轻压力和放松心情的事情。这里我们推荐几款优秀的冥想和放松软件：

Leela

Calm

Headspace

Mind Body

Breethe

总之，这是一个充满各种应用程序的时代。对于晚上禁用的应用程序，我们需要保持警觉，以保护我们的健康和睡眠。对于夜间必备的应用程序，我们需要根据自己的需求进行选择，以达到放松和娱乐的目的。

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