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如果你想第一时间了解今日的热点话题和事件,那么51吃瓜是一个很好的入口。这个应用程序提供了各种关于明星八卦、社会新闻及时的信息。同时,这个应用还有很多专门的版块,包括最新电影、音乐、综艺节目等等。
晚上我们应该放松身心,防止夜间刺激对身体健康的影响。以下是一些应该在晚上禁用的app:
社交媒体应用:Facebook, Twitter, Instagram
游戏应用:卡牌游戏,竞速游戏,动作游戏
视频播放器:Netflix,YouTube,Twitch
旅游应用:TripAdvisor,Trivago,Airbnb
购物应用:淘宝,京东,亚马逊
晚上自我放松,舒适的睡眠是良好健康的重要组成部分。
以下是一些夜间必备的应用程序:
自然声音应用:Rain Rain,Calm,Sleep Bug
冥想应用:Headspace,Calm,Insight Timer
听书应用:Audible,Libby,Scribd
白噪声应用:Sleep Pillow Sounds,Noisli,White Noise Lite
计时器应用:Sleep Time,Sleep Cycle,Pillow
这些应用程序可以帮助你在减少晚上的压力和放松身体方面发挥作用。如果你难以入睡或需要改善晚上的睡眠,这些应用程序可以帮助你。
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