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作为现代人，我们离不开智能手机和各式各样的应用软件。下面是100款夜间必备软件app，可以更好地伴随你度过晚上的时光。
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在晚上，使用手机也需要注意适度，以下是100种晚上禁用的app大全，希望能够引起大家的关注和重视。
1.游戏类应用：晚上玩游戏容易让人兴奋、疲劳，同时手机蓝光对睡眠也有不利影响。
2.社交类应用：晚上太晚使用社交类应用容易让人失眠、焦虑。
3.电子书类应用：长时间看电子书对眼睛有不良影响，也会使人兴奋难以入睡。
4.影视类应用：晚上长时间观看影视内容容易让人眼疲劳，无法得到良好的睡眠。
5.新闻类应用：晚上长时间浏览新闻容易让人感到压抑、忧虑等不良情绪。
……
除了这些禁用的app之外，也有一些应用是晚上必备的，比如：
夜间模式的目的是减少手机蓝光对人眼的伤害，同时能够降低亮度帮助你更好地进入睡眠状态。
听轻柔的音乐可以放松身心，有效减轻压力，帮助你更好地入睡。
计时器可以帮助你控制手机使用时间，从而避免过度使用手机对身体和健康带来的影响。
总之，在晚上使用手机一定要注意适度，选择一些健康、有益的应用来更好地度过我们的夜晚。
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