软件界的热点话题：半夜刷演示文档，程序员互怼！

100款夜间必备软件app

在夜晚，在床上使用智能手机是一种相当常见的活动。这尤其是对于那些需要一些应用程序的人来说。从消遣娱乐到学习，从健康到音乐，这篇文章将介绍100款夜间必备软件app。如果你正在寻找一些可以在夜间帮助你度过时光的应用，那么请认真阅读下文。

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100种晚上禁用的app大全

随着智能手机和移动应用程序的普及，我们已经习惯了在任何时间和任何地点使用我们的设备。然而，许多研究发现晚上使用手机会影响我们的睡眠质量。下面是100种晚上禁用的app大全，帮助您减少晚上使用手机对健康的影响。

社交软件

晚上检查社交媒体帐户可能会给身体和大脑发出错误的信号，使你难以睡眠。下面是一些应该在晚上禁用的社交软件：

微信

Facebook

Instagram

TikTok

Twitter

WhatsApp

Snapchat

视频和音乐应用

小时候睡前听故事的时候可能是一件好事，但是现在睡前看视频或听音乐可能会导致您无法很好地入睡。下面是一些具有类似问题的应用：

YouTube

Netflix

Spotify

Apple Music

Tidal

Amazon Prime Video

Vimeo

阅读应用

阅读应用可能是晚上使用得最多的应用之一。但是，在床上长时间使用电子设备可能会对您的眼睛造成损害，并打乱您的睡眠模式。下面是一些应该避免在晚上使用的阅读应用：

Kindle

iBooks

Nook

WattPad

Google Play Book

Kobo

Moon+ Reader

游戏应用

很多人喜欢在晚上玩游戏来放松自己的身心。但是它们的刺激性质和强烈的图像可能会导致晚上难以入睡。下面是一些应避免在晚上玩的游戏应用：

PUBG Mobile

Call of Duty Mobile

Fortnite

Minecraft

Candy Crush Saga

Clash of Clans

Angry Birds

健康和运动应用

尽管许多人使用健康和运动应用来跟踪他们的健康和运动进展，但这些应用可能会在晚上干扰您的睡眠。下面是一些在晚上应该禁用的健康和运动应用：

MyFitnessPal

Fitbit

Garmin

RunKeeper

C25K (Couch to 5K)

Endomondo

Strava

总结

没有必要在晚上使用您的手机或其他电子设备。在戒除使用手机后，您可能会马上发现更好的睡眠质量。希望这个100款夜间必备软件app和100种晚上禁用的app大全可以帮助您在晚上度过更加安宁和愉快的夜晚。

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