51吃瓜今日吃瓜入口晚上很容易就被手机中各种应用所吸引，而长时间使用手机会对身体健康产生负面影响。因此，在晚上禁用一些应用非常必要，下面是100款晚上禁用的...
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晚上很容易就被手机中各种应用所吸引，而长时间使用手机会对身体健康产生负面影响。因此，在晚上禁用一些应用非常必要，下面是100款晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app。
1. 夜间模式禁用的社交媒体应用，如Facebook和Twitter，以避免过度使用。
2. 游戏应用，以避免刺激性内容和超长时间持续游戏。
3. 网上购物应用，避免夜间因购物而睡眠不足。
4. 没有夜间模式的Apps，例如新闻、阅读和浏览器应用等。
5. 受到地理位置限制的应用，如社交媒体和游戏应用。
6. 音乐应用，以避免显著影响睡眠质量。
7. 除了必要的电子邮件和聊天应用外，避免把手机带到床上。
8. 不需要纪录的运动和器材跟踪应用。
9. 明显刺激性内容的娱乐应用，例如色情和暴力内容的应用。
10. 喜欢使用摄像头的应用，如视频聊天和面诊等。
11. 游泳和淋浴应用程序，以防水手机短路或损坏。
12. 手机解锁应用程序，以防止您误操作并打开其他应用程序。
13. 伪装应用程序，可以帮助隐藏手机中的某些应用程序。
14. 虚假路由应用程序，可以帮助避免被追踪。
15. 刷脸支付应用程序，可以避免您的个人信息泄露。
1. 睡眠监测应用，可以测量睡眠质量并提供恰当的反馈。
2. 调节灯光应用（可以设置亮度和色彩温度），有助于在睡前放松。
3. 听睡眠音乐应用，可以促进睡眠，并让你更容易进入梦乡。
4. 释放压力的软件，例如冥想或自我放松应用。
5. 护眼模式应用，可以调节手机屏幕以减少眼睛疲劳。
6. 阅读模式应用，可以让你看书或杂志更加轻松并减少视力疲劳。
7. 天气应用，可以提供天气预报和空气质量信息，及时了解当前大气环境。
8. 瑜伽和健身应用程序，可以在家中进行轻度运动，促进睡眠质量。
9. 提醒和短信应用程序，以确保在紧急情况下能及时处理通知。
10. 虚拟现实应用程序或游戏，可以帮助您放松和缓解压力。
11. 电子书应用，可以使你轻松地读一些有益的书籍。
12. 计数器应用，可以帮助您有效地计数睡眠时间。
13. 正念练习应用，可以让您全身放松并放空思想。
14. 学习应用，可以让你在晚上学习新的知识或新技能。
15. 背景音乐应用，可以带来轻柔的音乐背景，让你更加放松。
晚上休息和放松是非常必要的，使用手机的时间应该尽可能地缩短。对于一些应用，比如社交媒体、游戏、购物应用等，最好禁止在晚上过度使用，而选择一些有益于身心的夜间必备软件应用，可以让我们更加放松，更好地享受晚上的时光。
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